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행정

영등포구, ‘조아.영(YOUNG) 운동교실’ 진행

  • 등록 2024.07.22 08:59:52

 

[영등포신문=변윤수 기자] 영등포구가 젊고, 건강한 도시로 도약하고자 토요일마다 구민 건강을 챙기는 ‘조아.영(YOUNG) 운동교실’을 진행한다고 밝혔다.

 

각종 연구결과에 따르면 규칙적인 운동은 심혈관 질환, 대사성 질환, 암 예방뿐만 아니라 인지 기능 저하를 완화할 수 있다. 그러나 본인의 신체 능력을 고려하지 않은 채 잘못된 자세로 운동을 할 경우, 통증과 부상으로 이어질 수 있다.

 

이에 구는 전문가와 함께 운동을 배울 수 있는 ‘조아.영(YOUNG) 운동교실’을 마련했다. 일상에서도 쉽게 따라 할 수 있는 운동으로 건강 증진과 만성질환 예방에 앞장서겠다는 취지이다. 나아가 젊은(YOUNG) 도시, 활기찬 건강도시를 만드는 데 기여할 것으로 기대한다.

 

10월까지 총 12회 운영되는 ‘조아.영(YOUNG) 운동교실’은 평소 운동을 실천하기 어려운 직장인, 구민 등을 위해 토요일마다 진행된다. 50분 동안 유산소와 근력 운동을 체계적으로 배울 수 있다. 특히 평소에 쓰지 않는 근육을 사용함으로써 신체 기능과 근력을 향상시킨다. 수업 내용 역시 참여자의 연령대를 고려해 덤벨 운동, 폼롤러와 밴드를 이용한 스트레칭, 코어운동, 맨몸 운동 등으로 다양하게 구성했다.

 

 

‘조아.영(YOUNG) 운동교실’에 참여한 한 구민은 “혼자서는 집에서 운동을 시작하는 것조차 힘들 때가 많았는데, 여러 사람과 함께 운동을 하니 50분이 후딱 지나간다”며 “매월 변하고 있는 내 몸의 근육량과 체지방률을 바라보며, 다음 운동교실이 기다려진다”고 소감을 전했다.

 

‘조아.영(YOUNG) 운동교실’ 시작 전에는 대사증후군 검진이 진행된다. 대사증후군 관리 대상 역시 기존 64세에서 69세로 확대해, 만성질환 예방에도 힘쓴다.

 

최호권 구청장은 “‘조아.영(YOUNG) 운동교실’을 통해 올바른 운동법과 건강관리법을 찾고, 이웃들과 즐거운 시간을 보내시길 바란다”며 “앞으로도 구민 모두의 건강을 챙기는 건강증진 사업으로 젊은도시, 건강도시 영등포로 거듭나겠다”고 말했다.

 

㈜아워홈, 서울 사랑의열매 나눔명문기업 가입

[영등포신문=곽재근 기자] 서울 사회복지공동모금회(이하 서울 사랑의열매, 회장 김재록)는 9일 ㈜아워홈(대표이사 김태원)이 '나눔 명문기업' 가입식을 진행하고, 서울 103번째, 전국 663번째로 고액 기업 기부자 모임에 이름을 올렸다고 밝혔다. 가입식은 같은 날 사랑의열매 별관 2층 명예의전당에서 개최됐으며, ㈜아워홈 김태원 대표이사를 비롯한 임직원과 서울 사랑의열매 신혜영 사무처장 등 관계자들이 참석한 가운데 진행됐다. ㈜아워홈은 외식, 식자재 유통, 식품 제조 등 다양한 분야에서 활약하는 종합식품기업으로, ESG 중심의 경영전략을 지속적으로 강화하고 있다. 2014년부터 사랑의열매와 인연을 맺고 꾸준한 나눔을 이어온 결과, 이러한 공로를 인정받아 이번에 ‘나눔명문기업’ 정회원으로 가입하게 됐다. ㈜아워홈 김태원 대표는 “이번 나눔명문기업 선정은 아워홈이 꾸준히 실천해온 사회공헌과 친환경 경영 노력이 인정받은 결과”라며 “앞으로도 사회적 책임을 다하고 ESG 경영을 강화해 나눔 문화 확산과 지속 가능한 미래를 만들어가는 데 적극 앞장서겠다”고 밝혔다. 서울 사랑의열매 신혜영 사무처장은 “아워홈이 우리 사회 곳곳에 전해온 꾸준한 나눔은 따뜻한 변화를 만들어




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