영등포구가 “신체 건강 나이를 20대로 되돌리는” 건강 프로그램 ‘2013 헬스 리셋 프로젝트’참여자 70명을 모집한다.

‘헬스 리셋’은 의사· 간호사· 운동처방사· 영양사로 구성된 건강 매니저가 개개인의 특성에 맞춰 운동처방, 영양지도, 건강 상담 서비스를 제공하는 맞춤형 건강관리 프로그램이다.

구는 “잘못된 건강 습관을 가진 주민의 건강 개선을 위해, 지난해부터 국민건강 보험공단 영등포 남부지사와 함께 프로그램을 시작했다”며 “고혈압, 당뇨, 고지혈증, 체지방률 30% 이상의 건강문제 중 1가지 이상의 위험 요소를 가진 지역 내 20세 이상 65세 이하 성인이면 누구나 참여 가능하다”고 밝혔다.

사전 검사와 의학 상담을 거쳐 대상자를 최종 선정하며, 내년 1월 초부터 3개월간 주 3회씩 국민건강증진센터(당산역 부근)에서 프로그램을 진행한다. 개인이 원하는 시간대에 참여할 수 있고, 직장인을 위한 야간반 등 12개 반이 운영된다.

참가자들은 개인별 신체 계측, 혈액 검사, 체성분 분석 등을 통해 건강상태를 진단 받고, 건강 교육과 상담을 통해 체계적인 건강관리를 받게 된다. 특히 전문 운동 처방사가 웨이트 기구, 트레드밀, 바이크 등 다양한 기구를 활용한 개인별 맞춤 운동을 처방해, 체계적으로 체력관리를 돕는다.

참여를 원하는 주민은 구 보건지원과(2670-4901)로 12월 21일까지 신청하면 된다.

구자설 보건지원과장은 “‘20대의 건강한 몸으로 돌아가자’는 모토로 시작된 헬스 리셋은 참가자들의 만족도가 여타 프로그램에 비해 월등하다”며 “ 전문가들이 제공하는 체계적인 체형 관리를 받고 싶은 주민들의 많은 참여를 바란다”고 말했다. /임보라 기자